Meditant

Segons un estudi de ressonància magnètica cerebral les persones que practiquen meditació tenen millor salut. S´ha comparat a l´estudi deu persones d'un monestir budista amb altres deu sanes. L'estudi ha estat realitzat per Nicolás Fayed cap de servei de diagnòstic per imatge d'Hospital Quirón de Zaragoza, Yolanda López de l'Hoyo, del departament de sociologia i psicologia de la Universitat de Saragossa i Javier García-Campayo de psiquiatria de l'Hospital Miguel Servet. Amb la meditació tenen lloc canvis, com l´augment de la plasticitat cerebral, que poden millorar la coordinació entre les connexions dels circuits cerebrals, i químics com la disminució de l'activitat metabòlica neuronal i augment de la immunitat. La conclusió doncs és que la meditació millora la coordinació entre les neurones i altera els circuits cerebrals, la qual cosa pot induir a canvis permanents i positius, influint de manera positiva en la salut i el benestar, essent de gran ajuda en aquelles malalties que produeixen alteració en l'atenció, depressió, ansietat, conducta o estrès.
Tal com mostren aquest i altres estudis de recerca, hi ha una clara relació entre les nostres neurones i les emocions ha assenyalat Fayed, qui ha dit que altres treballs en pacients amb estrès han demostrat canvis cerebrals en tan sols vuit setmanes després de començar la meditació. Tal com estan els temps, pot ser un bon remei abans de sentir les notícies, quan sentim les notícies i just després de sentir les notícies. Ens donaran igual, però això sí, estarem amb una salut de ferro.
Au siau!